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【微波炉烤红薯几分钟】5-15分钟 。红薯中含有大量的淀粉 ， 食用前需要彻底加热烤熟 ， 加热不彻底食用后会加重肠胃的消化负担 ， 红薯中含有蛋白质、微量元素、淀粉、果胶、膳食纤维、氨基酸、维生素等营养成分 ， 食用后对身体有诸多补益作用 。
自己在家怎么用微波炉烤红薯：1、准备两个新鲜优质的红薯 ， 洗净备用 。红薯宜选粗细均匀的 ， 且两只红薯的粗细应基本一致 ， 一般用微波炉烤的话优先选择较细长的红薯 。红薯洗净后不要刻意抹去表面水分 ， 表面的水分可有效防止烤出的红薯发干发硬 。
2、用小刀在红薯的两面斜切几刀 ， 这样做为了烤制时更容易熟透 ， 也是为了防止烤制过程中红薯内部压力过大从而发生爆炸 。
3、用厨房纸巾将红薯包裹好 ， 包纸巾可以防止烤制中红薯体内蒸发太多水分 。
4、放入微波炉 ， 转高火档烤制四分钟 。
5、四分钟时间结束时 ， 戴上微波炉专用手套 ， 拿出盘子 ， 将红薯翻面 ， 继续裹上纸巾 ， 放入微波炉 ， 同样高火档加热四分钟 。翻面的目的是为了让红薯受热均匀 。
6、等四分钟时间结束后 ， 取出红薯 ， 剥去纸巾 ， 待红薯晾凉后即可食用 。
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