一 ， 一年四季都抹防晒霜 。因脸上一些雀斑和黄褐班和日晒有一定的关系 ， 所以做好防晒工作 ， 可以减少这类斑点的出现 。
二 ， 少吃口服避孕药 。因为一些斑点的出现和长期服避孕药有很大关系 ， 所以少吃这类东西 。可以选择避孕套避孕 。
三 ， 注意避免流产 ， 尤其多次流产 。因为流产次数多是会导致脸上长斑 ， 尤其眼角 。所以女人一定要爱护自己的身体 ， 这样你才会更健康 ， 更美丽 。
四 ， 如果经常面对电脑 ， 一定要学好预防措施 。可以每天涂抹隔离霜 ， 吃一些防辐射的食物 ， 这样可以减少电脑对皮肤的损害 ， 减少因为电脑辐射引起的斑点 。
五 ， 避免熬夜 。休息不好 ， 皮肤就会出现各种问题 ， 长痘、长斑 。所以一定要养成规律的睡眠习惯 ， 尤其不能熬夜 。
六 ， 保持心情开朗 。因为心情不好会使内分泌失调 ， 也会长斑点 。所以要学会让自己凡事想得开 ， 保持好心情 。
【如何预防长斑点？】七 ， 平常要多吃新鲜蔬菜和水果 。因为蔬菜和水果当中的维生素C和E可以预防分解黑色素的形成 。
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