睡觉的时候不需要涂隔离，隔离的作用是隔绝彩妆和皮肤的接触，但是睡觉的时候并不化妆，而且夜间是皮肤代谢的活跃时间，涂抹隔离还有可能导致毛孔堵塞 。
夜间护肤的基本步骤如下：
1.清洁 。
如果化妆了的话需要先卸除妆容，眼妆、唇妆使用眼唇卸妆液，卸妆要彻底，之后根据自己的情况，选择是否使用洁面乳进行二次清洁 。
2.化妆水 。
恢复肌肤表面的酸碱值，柔软角质，打开毛孔，为肌肤补充水分，使肌肤水油平衡，提高肌肤的吸收能力 。
【睡觉可以涂隔离吗】3.精华液 。
根据自己的护肤需求以及皮肤状况等因素，选择一款适合的精华产品，为肌肤补充营养 。
4.眼霜 。
眼部肌肤薄，到了一定年龄之后要进行抗老，通过使用眼霜，增强眼周肌肤的弹性，肌肤饱满不容易产生细纹 。
5.乳霜 。
使用乳液和（或）面霜，在肌肤表面形成保护膜，锁住肌肤中的水分，令肌肤长久保持水润的状态 。
如果皮肤出油比较多，只选择一种使用即可，如果皮肤比较干燥，建议两种都使用 。
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