《周易•坤》中“坤厚载物 。”中国传统养生强调养性 ， 重视以道德修养陶冶情操 。
3、淡泊名利 ， 知足常乐
老子在《道德经》中主张“清静无为” ， “少私寡欲” 。一个心理健康的人 ， 树立正确的价值观 ， 冷静客观地对待名利 ， 抵制各种诱惑 ， 积极地面对生活 ， 有效地调控自己的心理活动 。
4、与人为善 ， 助人为乐
良好的人际关系既是心理健康的标志 ， 又是维护心理健康的必要条件 。以积极的态度与人相处 ， 与人为善 ， 助人为乐 ， 才能得到别人的尊重 。
身体的健康固然重要 ， 但如果有一颗忧伤难安的心灵 ， 它会影响身体的健康 ， 所以我们还要保持心理的健康 ， 只有让身、心处于平衡的状态 ， 才能保证生命的健康 。
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