失恋后如何调节心情呢，有以下几个方法 。
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step1: 失恋会让人难过，不要假装坚强，想哭就哭出来，不要深陷往事之中 。
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step2: 不要把所有的伤痛和困难都压在肩上，可以向好朋友倾诉 。
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step3: 难过的时候静下来听听音乐，看看书，让简单的文字填满精神上的空虚 。
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step4: 安排一次说走就走的旅行，学会从失败的感情中吸取教训，不要只执着于一段已经失去的感情 。
【失恋后怎么调节心情】
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