抓板动作绝对是单板滑雪运动中不可或缺的一部分，照片呈现最潇洒的部分一定抓板，无论你是直飞、转体、空翻，加上抓板动作之后，你的动作质感绝对瞬间爆棚 。今天就为大家介绍一下单板滑雪中的各种抓板动作 。
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step1: 前手最常见的抓板，就是上图所展示的四种了 。Mute可以说基础中的基础，也是最容易上手的一个抓板动作 。前手的四个常见抓板动作中，难度最高的应该说是Seatbelt了，当你腾空后想用前手抓到板尾，还是需要一定技巧的 。
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step2: 这里还需要说一下Melon和Method，虽然抓的是一个位置，但是展现出来的形态则是完全不同的，Method可以理解为展体版Melon，当然你也可以抓板头部分的后刃，就像上图中那样，但别忘了‘回头望月”这部分，这也是Method必要的组成部分之一 。至于Japan抓板，除了抓板位置上的区别，所呈现的形态与Method非常接近 。
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后手抓板step1: 后手的常见抓板也是四个，Crail可以理解为后手版本的Seatbelt，当然难度也是不小的 。但不得不说，如果在转体时加入Crail抓板，的确是一个十足的加分项，直飞时做Crail也是一个不错的选择 。
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step2: 至于多出来的Tindy，其实这个位置很容易抓板，与Indy抓板只有一线之差 。但我必须告诉你，Tindy是一个“非法”的抓板动作，千万不要任性的去做这个抓板 。
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双手抓板step1: 双手抓板其实也算是常见的，例如双手抓板头或板尾，也就是Double Tail Grab或Double Nose Grab，命名规则简单明了 。只是在板头上，这里还有一些区别 。
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step2: 当你双手抓板头，并让雪板竖起来，这个动作就变成了Rocket Air，如果你双手交叉，就是Cross Rocket 。至于为什么 。难道不觉的雪板完全竖起来像是火箭吗？
【【滑雪】抓板动作图解】
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step3: Mindy其实就是双手同时抓两腿中间的前刃，当然叫Gorilla也没问题，当你抓到这个位置时，会很像大猩猩，所以这个命名方式还是很形象的 。
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穿过双腿抓板step1: 由于单板独特的侧身位站姿，所以你不仅可以方便的抓到前刃和后刃，更可以穿过双腿去抓前、后刃 。这也就有了四个“不平凡”的抓板动作 。
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step2: 当你用前手穿过双腿去抓后刃Melon的位置时，这个看似别扭，其实很有范儿的动作就叫做Grosman，在网络上这个动作一直被错误叫做Chicken Salad，以至于以讹传讹，就连维基百科至今也依然是错误的叫法 。
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step3: 另外，如果你特别不嫌“麻烦”，用前手从背侧穿过双腿抓前刃时，这个动作叫做Taipan 。完成这个动作的关键当然不是胳膊长，当你团身足够并且再加一点Shifty，或许你就抓到了这个奇葩位置 。至于Canadian Bacon与Roast Beef自然就是后手版本 。
