下面教大家怎样吃冬虫夏草最容易吸收
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step1: 冬虫夏草泡茶喝是最好的，营养利用率最高 。喝冬虫夏草水好像喝工夫茶一样的讲究 。
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step2: 选用一个透明玻璃的水壶，玻璃不会像紫砂那样吸收营养和味道，更不会像其他材质器皿一样容易产生化学反应，同时还可以观察壶中冬虫夏草水颜色的变化 。一次放入3~6根冬虫夏草，这个要看个人对浓度的喜好和自身的经济能力 。
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step3: 冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费 。
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step4: 冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次 。
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step5: 喝冬虫夏草水不仅简单方便，也适宜人们长期饮用，对增进体力，增强免疫力都有好处，并且冬虫夏草水味道甘美，适合各个年龄人群饮用 。
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step6: 也有很多人喜欢用冬虫夏草来炖各种肉类，事实上这样做会削弱冬虫夏草本身天然的香味，还会因蒸煮时温度过高，破坏其药用成分 。
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step7: 因此，建议首选泡茶或研末冲服，泡茶时可用一两颗冬虫夏草泡水，每天喝几杯，等泡软以后，再将冬虫夏草嚼服咽下 。若研末冲服，则可每次2克，空腹送服，早晚各一次 。
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【怎样吃冬虫夏草最容易吸收】
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