枸杞子的作用与功效以及禁忌( 三 )


3、将加热的好的枸杞子及枸杞子汤汁加入中药盅内,七分满 。
4、燕窝中摆放3颗枸杞子点缀即可食用 。
功效:清肝平肝、滋阴养血、美容养颜 。
4银耳杞子汤
材料:银耳(干)15克、枸杞子5克、茉莉花10克、盐2克、味精1克、料酒3克、姜汁5克、淀粉(豌豆)5克
做法:
1、水发银耳择洗干净,撕成小片,用清水浸泡;茉莉花摘去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞子洗净备用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用 。
2、汤锅放在火上,放入清汤,加入料酒、姜汁、精盐、味精,下入银耳、枸杞子烧沸,撇去浮沫,勾薄芡,盛入汤碗内,撒上茉莉花即成 。
功效:银耳杞子汤是用银耳、枸杞子、冰糖熬制而成的 。养肝益肾,适用于肝肾阴亏之头目眩晕、眼目干涩、腰膝酸软等人食用 。
5枸杞子山药粥
材料:枸杞子20克、山药30克、糯米50克、白糖少量
做法:将枸杞子、山药和糯米同放锅中,加适量净水,用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂,放温服用
功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳 。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精
6枸杞子乌鸡汤
材料:乌骨鸡150克、枸杞子30克、山药(干)30克、姜5克、盐3克
做法:将枸杞子、淮山、乌肉鸡肉、红枣、生姜洗净,放入瓦锅内,加清水适量,武火煮后,文火煮2小时,调味即可 。
功效:养肝明目、生津止渴;糖尿病失明属肝肾亏损者,症见晕目昏,视物不清,腰膝酸软,须发早白,夜尿频数,舌淡苔白,脉沉细弱,若无竹丝鸡,可用鲍鱼代之 。鲍鱼既能养肝明目,又能养阴清热,甚宜肝阴虚而视物昏暗者 。
7枸杞子羊肉粥
材料:枸杞子?30克,羊肉100克,大米?150克,葱白、精盐、味精各适量 。
做法:将枸杞子洗净 。将羊肉?洗净,切碎 。将大米淘洗干净,与羊肉、枸杞子、葱白一同放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮成粥即可,食时加味精、精盐 。
功效:有养肝阴、温肾阳的功效 。
8枸杞子莲子粥
材料:枸杞子20克,莲子30克,粳米100克 。
做法:将枸杞子洗净;莲子(不去莲心)洗净后,用温开水浸泡1小时,捞出后与淘洗干净的粳米、枸杞子同入锅中,加水适量,先以大火煮沸,改用小火煨至莲子熟烂,粥稠,即成 。早晚2次分服 。
9枸杞子红枣粥
材料:枸杞子15克、红枣9枚、粳米75克 。
【枸杞子的作用与功效以及禁忌】做法:粥开锅后放入枸杞子、红枣,炖煮至红枣烂熟即成 。
功效:宁心安神,通心肾,故适用于心慌失眠、头晕及肾气衰退所引起的房劳损伤 。
10人参枸杞子酒
材料:人参20克、枸杞子350克、熟地100克、冰糖400克、白酒10公斤
做法:
1、将人参烘烤切片,枸杞子除去杂质,用纱布袋装上扎口备用 。
2、冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用 。
3、白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞子的布袋放入酒中加盖密闭浸泡10–15天,每日搅拌1次,泡至药味尽淡,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成 。
用法:饮用时,可根据自己的酒量,每次饮10–20克 。
功效:强壮抗老,补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力,活血通经 。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用 。无病常饮,亦有强身益寿之功 。
11海藻枸杞子茶
材料:干品海藻6克、枸杞子30克 。

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