鸦片毒|下班还点啥外卖，这道冬日甜品｜蜜烤南瓜椰快到飞起

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??冬天来了，想吃一些热热的甜甜的甜品。同时又被屋里的暖气烘的不行，想要吃凉凉的甜水吗？试试这道蜜烤南瓜叶椰吧。 ?先吃一口南瓜，南瓜很软，先是满口的黄油奶香，紧接着蜂蜜的甜，丝丝的窜了出来。再喝一口凉凉的椰乳，百吃不厌了。
By 玖拾十
用料

南瓜半个
蜂蜜适量
黄油适量

做法步骤

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1、南瓜洗净去皮切块，抹融化的黄油。

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2、烤箱下层，200℃，20分钟。

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3、可以打开炉灯，观察食材情况。

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4、再抹一层蜂蜜。

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5、烤箱下层，200℃，10分钟。

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6、准备西餐盘。中间放烤好的南瓜。

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7、周围倒入椰乳。

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8、蜜烤南瓜椰就好了。
小贴士请用动物黄油，最好是无盐的。蜂蜜无所谓，如果买的南瓜已经很甜了，可以把蜂蜜兑水，我是直接蜂蜜抹上去的。 ?海氏K5烤箱的双层玻璃隔热效果很好，同时又可以看到里面的变化。看着南瓜在黄油的汁水里融化变软很幸福哦。
南瓜的营养功效中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
1.防癌治癌
预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
2.保护胃粘膜
促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.降血糖降血压
调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。
4.预防前列腺
南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。
5.常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
6.南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
南瓜的饮食禁忌南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
发物之一，服用中药期间不宜食用。
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