蔓越莓干|#精致一人食#全麦小蛋糕（减脂版）

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一个人也要好好吃饭，一个人吃不了太大的蛋糕，不妨试试这款低卡却好吃的全麦蛋糕呀，两个口味，总有一款喜欢滴，一起来看看吧～
By 琪啦A梦
用料

全麦粉 50g
纯牛奶 70毫升
零卡糖 10g
泡打粉 5g
无糖可可粉 10g
抹茶粉 10克
无糖100%黑巧一块
干果适量

做法步骤

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1、一个无油无水的盆，加入全麦粉

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2、加入泡打粉，代糖

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3、加入牛奶（根据自己的面粉吸水量，适当的增减牛奶的量），成这种糊状即可

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4、倒一半出来，加入抹茶粉，搅匀

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5、剩下一半加入可可粉，搅匀

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6、准备两个四寸的小碗，倒入面糊

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7、加入可可粉的面糊放上一块黑巧克力在面糊中间

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8、加抹茶粉的放上几粒南瓜子、蔓越莓干

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9、准备好放入烤箱180度25分钟左右（根据自己的烤箱脾气增减温度或者时间）

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10、酱酱，出炉，巧克力变成熔岩的感觉

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11、抹茶口味的也完美

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12、开吃吧～
小贴士不知道怎么看熟了没，用一根牙签插入蛋糕体，插到底，拿出来，上面没有粘连的就是熟啦～
全麦粉的营养功效抗忧郁、防便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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