清炒西兰花怎么炒


清炒西兰花怎么炒

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1、西兰花用洗米水侵泡30分钟;洗净后撕小朵 。
2、用滚水灼烫2-3分钟后捞出;锅里热油,爆香蒜蓉 。
【清炒西兰花怎么炒】3、倒入蚝油、鸡粉、水、淀粉煮开;浇在西兰花上,撒上小米椒做点缀即可 。

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