一人食|#精致一人食#香酥黄花鱼罐头

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【一人食|#精致一人食#香酥黄花鱼罐头】在漫长的人生旅途中，难免有一段或者几段一个人吃饭的时候，学会与食物对话，享受它，也尊重它，这正是“一人食”想要传递的善意。 —— 蔡雅妮《一人食》
By 天天ornl
用料

黄花鱼 500g
酱油
糖
醋

做法步骤

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1、洗净控干水分备用，无需腌制。

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2、不加淀粉，炸至金黄酥脆。

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3、加入适量清水。不用太多水，按个人口味加入调料，八角、冰糖、白醋、生抽、酱油、辣椒，高压锅差不多十分钟就OK，冷却之后、才是最佳赏味期限，鱼肉鲜香，鱼骨头都可以吃。
黄花鱼的营养功效健脾升胃
安神止痢
益气填精
补血止血
防止癌症
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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