羊肉和蘑菇能一起吃吗（羊肉和蘑菇一起吃好处）
1、可以一起吃 。在食物的性味、营养成分上来看 ， 蘑菇性平 ， 主要含有水分、膳食纤维、糖分、维生素C等多种维生素 ， 以及多种微量元 素 ， 而羊肉性温 ， 含有丰富蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素 ， 两者的营养成分、性味之间互不冲突分 ， 但是羊肉属于不容易消化的食物 ， 不建议多吃 ， 适量为宜 。
2、羊肉和蘑菇一起吃的好处：
（1）补充营养
蘑菇中含有丰富维生素、胶质成分 ， 矿物质元素 ， 是一种菌类食物 ， 而羊肉富含蛋白质 ， 不饱和脂肪酸 ， 属于肉类食物 ， 两者属于不同类型的食物 ， 含有不同的营养成分 ， 一起食用具有互补作用 ， 可以补充机体必需营养成分 。
（2）增强免疫力
【羊肉和蘑菇能一起吃吗（羊肉和蘑菇一起吃好处）】
羊肉属于高蛋白食物 ， 而蘑菇中含有不少维生素及微量元素 ， 而羊肉富含黏液蛋白 ， 这些营养成分都是人体生长发育的重要物质 ， 因此两者一起食用有利于增强自身的免疫功能 。
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