怎样淡化脸上的斑（改善脸上的斑的方法介绍）
【怎样淡化脸上的斑（改善脸上的斑的方法介绍）】
1、多吃一些富含维生素c的水果或者蔬菜 ， 比如含维生素c比较丰富的有猕猴桃 ， 西红柿等等 ， 每天都要有一定量的维生素 ， c摄入维生素c能够淡化 ， 色素也就起到了淡斑的作用 。
2、不要吃一些容易产生斑点的食物 ， 或者感光性的蔬菜 ， 比如感光性的蔬菜 ， 有芹菜 ， 香菜 ， 白天的时候不要使用 ， 你可以在晚上时进行使用 ， 另外胡萝卜也是能够加深脸上色素沉着的 ， 也要减少摄入量 。
3、多吃一些美白类的食品 ， 比如牛奶就有很好的美白作用 ， 也是生活中比较常见的饮料 ， 食用起来比较方便 。
4、使用一些化妆品遮盖脸上的斑点 ， 这也是很多化妆人士常用的手法 ， 比如bb霜 ， 粉底 ， 粉底霜等等 。
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