芸豆能生吃吗


芸豆能生吃吗

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不能 。生吃芸豆或者芸豆烹饪到半生不熟的时候吃是容易导致中毒的 。芸豆中含有皂甙和血球凝集素,皂甙存于豆荚表皮,血球凝集素存在于豆粒中,这两种成分容易刺激肠胃道,使人产生恶心,呕吐,腹痛,腹泻等症状,重者还会出现头晕,胸闷,心慌,畏寒,发热,乏力等症 。所以芸豆在吃的时候,一定要加热焖熟煮透才能食用 。
【芸豆能生吃吗】菜豆:又称芸豆(俗称二季豆或四季豆),豆科科菜豆属 。芸豆原产美洲的墨西哥和阿根廷,我国在16世纪末才开始引种栽培 。营养价值:芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素 。其中蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的七倍多,铁为4倍,B族维生素的含量也高于鸡肉 。

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