黑米红豆的功效与作用（关于黑米红豆的好处介绍）
、食用红豆黑米粥能补血 ， 可以使头发黑亮 。肝脏排出的毒在体内滞留 ， 喝红豆黑米粥可以促进肝脏排毒 ， 还可以加速血液循坏；具有养血美容之效果 。
2、红豆可清健脾益胃 ， 通气除烦 ， 益气补血 ， 还有很好的利尿作用 。黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效；同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况 。红豆和黑米合而为粥 ， 有气血双补 ， 滋阴暖肝之功效 。
【黑米红豆的功效与作用（关于黑米红豆的好处介绍）】
3、红豆是补血 ， 黑米补气 ， 一同煮食 ， 其功效大增 。而且 ， 红豆黑米粥不高 ， 在减肥期间的人士食用红豆黑米粥最合适不过了 。
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