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可以 。月经期间可以喝牛奶 ， 因为在月经期间 ， 机体的抵抗力下降 ， 容易有疲劳感 。而牛奶当中含有大量的蛋白质 ， 并且含有氨基酸 ， 所以多喝牛奶 ， 对增加抵抗力有一定好处 。所以在月经期间可以喝牛奶 ， 但是一定要喝热的牛奶 。在月经期间也建议一定要做好保暖工作 ， 比如每天可以用热水泡脚 ， 促进血液循环 ， 也可以减少下腹部的不适感 。
【大姨妈期间可以喝牛奶吗】牛奶是最古老的天然饮料之一 ， 被誉为白色血液 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质 ， 乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸 ， 极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理 ， 易于人体吸收 。牛乳及其制品是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一 。鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体 ， 其中水分含量占86%~90% ， 因此其营养素含量与其他食物比较相对较低 。牛乳的比重平均为1.032 ， 比重大小与乳中固体物质含量有关 。乳的各种成分除脂肪含量变动相对较大外 ， 其他成分基本稳定 ， 故比重可作为评定鲜乳质量的简易指标 。
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