消化不良
油脂是最难消化的食物成分 ， 蛋白质也不易于消化 ， 大量食用本来就难以消化 ， 增加肠胃负担 。对于肠胃不好或消化功能不好的人群而言 ， 一次性食用大量黑芝麻 ， 油脂和蛋白质在肠胃中堆积 ， 难以消化;并且黑芝麻的纤维素含量高达百分之十四 ， 纤维素会在肠胃中吸水膨胀 ， 大量食用会导致消化不良 。
发胖
黑芝麻的热量高达每100克559大卡 ， 脂肪含量为百分之四十六 ， 蛋白质含量百分之十九 ， 如果大量食用 ， 身体摄入了大量的油脂和蛋白质 ， 增加了很多的热量 ， 额外的能量就会转化成脂肪堆积在人体各个部位中 ， 最终导致肥胖 。
上火
如果大量食用炒熟的芝麻会导致上火 ， 因为炒香、炒熟的芝麻火气比较大 ， 食用会导致的上火 。可以将炒熟吃黑芝麻改成煮粥食用 ， 就不会导致上火 ， 营养价值保存也更完整 。
脱发
适当食用黑芝麻有固肾、乌发、养发的作用 。但是黑芝麻中含有大量的油脂 ， 每100克黑芝麻中的油脂含量是46.1克 ， 如果食用过量 ， 会打乱原有的内分泌;人体吸收的多余油脂会从毛孔中排出 ， 堵塞头皮毛孔 ， 引起头发油腻、毛皮枯萎 ， 增加头发脱落速度 。
黑芝麻能多吃吗
在生活中 ， 我们经常会听到这样一个词"聪明绝顶" ， 这里的聪明绝顶又多了一层含义–脱发秃顶 。为了治好自己的脱发秃顶 ， 黑芝麻等一些固肾、乌发的食品被脱发一族所追捧 ， 然而有些脱发恰恰是由于过多的服用了黑芝麻造成的 。
睡得晚、染发会未老先秃
男性未老先秃有一定遗传 ， 但更多的是生活习惯的影响 。食品中的有害化学成分、严重污染、烫发、染发等 ， 都有可能是造成男子脱发年龄提前的原因 ， 另外 ， 睡得晚的人头发容易出油脱落 。
药物会导致老来秃头
如果老年人出现脱发主要是因为年龄的增大造成的 ， 还有就是平时的饮食和药物造成的 。饮食中蛋白质含量不足 ， 缺铁等都可导致脱发 。另外 ， 一些药物也可引起脱发 ， 包括高剂量的维生素A ， 治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物 。因此 ， 在服这些药物时 ， 饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果 。
黑芝麻吃太多加速秃头
【黑芝麻吃多了有什么坏处】很多人都认为 ， 脱发的人应多吃黑芝麻 。在查尔斯王储的书中就曾提过 ， 威廉每天会吃大量的芝麻 ， 希望能够生发 。但是 ， 吃多了会加速秃头 。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱 ， 引发头皮油腻 ， 导致毛皮枯萎、脱落 。因此 ， 黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙 ， 不能超过一瓷勺 。另外 ， 食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻 。
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