文章图片
【香菇|秋季多喝汤,年轻人经常喝这汤,低脂又鲜美,不懂吃可惜了!】
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
进入九月以后 , 最近一直在降温 , 加上有一阵阵的狂风 , 导致天气气温骤降 , 肌肤特别干燥 , 出现上火和秋燥的情况 , 一定根据季节的变化 , 调整一日三餐的饮食 , 要少吃凉性和太油腻的菜肴 , 多喝各种低脂低卡的鲜汤 。 今天准备用香菇 , 虾仁和番茄制作一道鲜汤——香菇虾仁魔芋粉丝汤 , 这汤小白都能够学会 , 汤汁鲜美倍增 , 好喝不油腻 , 体重悄悄降下来 。
刚好周末 , 孩子和老公都放假在家 , 有时候没有时间 , 总是下馆子 , 最近空闲时间有很多 , 准备在家做几道美食 , 其中就包括这款香菇虾仁魔芋粉丝汤 。 想必很多人没有喝过这款香菇虾仁魔芋粉丝汤 , 现在一起学起来哦 。 秋季多喝汤 , 年轻人经常喝这汤 , 低脂又鲜美 , 不懂吃可惜了!
【香菇虾仁魔芋粉丝汤的制作技巧】
食材明细:选购好几个鲜香菇 , 选购魔芋粉丝80克左右 , 挑选新鲜活虾150克左右(虾肉想要吃起来非常鲜嫩 , 一定记得腌制和去腥处理) , 选购一个红番茄 , 半勺番茄酱 , 冷水2大碗 , 若干橄榄油 , 料酒少许 , 半勺玉米淀粉 , 食盐若干 , 胡椒粉半勺 , 鸡精半勺 , 香葱若干根 , 几片生姜 , 其他佐料 。
详细烹饪顺序:
第一步:准备好番茄 , 活虾和香菇 , 先用清水冲洗 , 切掉香菇的根部 , 或者用盐水浸泡 , 切成若干片状 , 沥干掉水分即可 。第二步:番茄放在火上烤一烤 , 撕掉番茄外皮 , 切成若干小丁 , 生姜切成细丝 , 香葱洗净切成葱花 , 备用 。
第三步:提前将虾线和虾壳去掉 , 虾仁要提前腌制 , 加上少许料酒去腥 , 加上红薯淀粉 , 食盐和食盐 , 滴入一些干辣椒 , 用手抓均匀 , 让虾仁提前腌制入味 。
第四步:锅底调入一些橄榄油 , 放入葱白和蒜末 , 倒入一些香菇片 , 迅速煸炒至变软 。第五步:锅底放入一些番茄丁 , 快速炒出番茄汁 , 加上一小勺番茄酱 , 迅速翻炒一小会儿 。
第六步:加上两大碗清水 , 开大火将其煮沸 , 下入一些魔芋粉丝或龙口粉丝 , 下入腌制好的虾仁 , 等待虾仁煮熟 。第七步:加上半勺蚝油 , 加上一丢丢食盐 , 鸡精和胡椒粉 , 用勺子搅拌均匀 , 最后丢入一些小葱花点缀 , 关火出锅 , 这道香菇虾仁魔芋粉丝汤就可以开吃了 。
香菇虾仁魔芋粉丝汤是一款低脂又鲜美的汤品 , 秋季吃它正合适 , 汤汁非常鲜美 , 给身体提供丰富的营养 , 避免身体缺水 , 改善我们家里人的胃口 , 年轻人都爱喝 。你们有没有吃过这道香菇虾仁魔芋粉丝汤呢?(本文配图都来自网络)
推荐阅读
- 香菇|买梭子蟹,别只会看大小和捏蟹脚,老渔民教3招,肉多膏肥还鲜活
- 香菇|香迷糊了!劝你还是不要这样做家常菜,否则每次聚餐都有人来蹭饭
- 香菇|明日秋分,不管有钱没钱,试试这道开胃菜,营养又美味,太馋人了
- 莲藕|秋季要喝汤,聪明人经常喝这汤,汤鲜味美,补足营养过秋天
- 冬瓜|秋天干燥要多喝汤,这汤好喝好做,滋养润燥,几块钱煮一锅喝个够
- 鲈鱼|秋季鲈鱼鲜嫩肥美,收下这3种家常做法,10月做给家里人吃
- 豆腐|秋季干燥,4种“水中宝”别忘了吃,润燥营养,顺利过秋天
- 馒头|秋季“燥热”重,建议少吃鱼虾,常吃“2白2黄1绿”,养肺防秋燥
- 牛肉|秋季吃肉,最该多吃“这肉”,鲜嫩美味,营养又开胃,合理贴秋膘
- 酸菜|补药一堆,不如秋菜一把!6种秋季“冠军菜”记得多吃,营养健康