1.压力
精神压力大，为毛囊输送养分的毛细血管会出现收缩，造成局部血液循环障碍，进而改变头发生态并造成营养不良，引起头发脱落 。专家称“当你不开心时，你脱落的头发会比开心时更多，更重要的是，重新长出来的头发也没有开心时生长出的浓密和发质强韧 。
2.节食减肥
很多人通过节食的方法来减肥，但节食会对身体造成压力，同时还会降低体内的铁元素水平 。铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，造成脱发现象 。专家建议，有严重脱发现象的女性都应该及时去看医生，医生会测试你体内的铁元素水平，必要的话会让你补充铁元素 。
3.女性更年期
更年期是导致女性掉头发的常见原因 。现在的研究发现是，超过40%的女性在更年期时会出现脱发现象，头发变得稀疏 。更年期掉头发主要跟女性激素分泌异常有关 。有的症状重，有的症状轻，但是很少有人出现秃块 。
二、减肥后掉头发怎么办？
马上停止错误的减肥方法
【如何避开速效瘦身误区】很多人减肥单吃果蔬，不吃肉类和主食，必然导致营养不良，不能滋阴补肾、养血荣发，从而导致掉头发 。专家建议，减肥者出现掉头发的现象，应马上终止错误的减肥食谱，采用平衡膳食 。多吃一些蛋白质、脂肪、维生素以及铜、锌、铁等矿物质含量高的食物 。如：瘦肉、蛋类等，以养血益肾，恢复体质，促进头发生长 。
解决减肥引起的掉头发问题，应补充头发生长所需的营养，多吃以下食物：
1.高蛋白的食物 。减肥引起脱发应多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类等，为头发生长提供足够的蛋白质 。
2.米饭 。米饭吃得少导致肾气不足是减肥引起脱发的主要原因之一，多吃米饭可以缓解脱发的症状 。
3.生发食品 。适当食用生发食品，如芝麻、大枣、核桃仁、桂圆肉等，对脱发的治疗有极大的帮助 。
中医调养
1.黄芪：黄芪60克，水煎服，每日1次，治疗顽固性斑秃 。
2.墨旱莲：鲜墨旱莲捣汁外涂患处，每日3～5次，治疗斑秃 。
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