【谷爱凌劝女孩不要节食减肥，节食减肥会带给身体什么危害？】当大家看到谷爱凌的时候 ， 才知道什么是女生该有的样子 ， 魔鬼般的身材 ， 天使般的面容 ， 骄傲的成绩 ， 这一切的一切都是我们所羡慕的 。谷爱凌能够拥有那魔鬼般的身材 ， 想来私下肯定也是费了很多的心思去保持的 。而谷爱凌保持身材的方式肯定不会是节食减肥 ， 因为大家都知道谷爱凌是一个非常喜欢美食的女孩 ， 对于中国的美食是无法抗拒的 ， 训练累了的时候就想要去干饭 。而她最不提倡的也是节食 ， 因为节食对我们的身体会造成很大的危害 。
对于女生来说每个月的例假可以说是就是我们身体的反应表 ， 从时间 ， 颜色 ， 量多少上面都能够直观的看出来 。一个月来一次是正常的 ， 而且时间都是那几天 ， 如果说经常节食的话 ， 就会造成月经紊乱 ， 这对身体是有很大的影响的 ， 所以女性一定要注意 。
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现在的年轻人患胃病的是越来越多了 ， 主要就是因为不好好吃饭 ， 胡吃海喝造成的 ， 一日三餐对于我们的身体来说是必须的 ， 不吃或者是吃撑都会给我们的胃部带来很大的负担 ， 长此下去的话什么胃病 ， 食道病就都出来了 。
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可能节食能够让你在短时间之内瘦掉几斤 ， 但是这样的方法减下去的并不是脂肪 ， 所以是很容易反弹的 ， 一旦自己再接着吃饭立马就会胖回来 ， 所以节食这样的减肥方法适非常不可取的 。
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骨瘦如柴不是美 ， 我们给别人展现的是健康的美是有力量的美 ， 就像谷爱凌一样 ， 虽然说看着身材纤细 ， 但是全身线条流畅非常有力量感 ， 这样的才是真正的美女 ， 想要拥有一个好的身材还是需要踏踏实实的训练才行 。
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