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导语:做豆浆时 , “最忌讳”直接打 , 多加2步 , 又香又浓 , 没有豆腥味!
日子在忙忙碌碌中平淡 , 生活在粗茶淡饭中生香 , 柴米油盐酱醋茶 , 一日三餐四季 , 所谓的幸福生活 , 不过是家中的那碗热汤 , 和始终为你点亮的那盏灯 。 大家好 , 我是晓峰 , 是一位爱吃、懂吃且能做出好吃东西的70后大叔 , 如果你也喜欢美食 , 记得关注我哦~
豆浆是我们早餐时经常喝的 , 记得我还小的时候 , 那时豆浆机并不是家家都有的 , 想喝豆浆要一大清早端着碗去街上排队买 , 可不像现在基本家家都有豆浆机 , 想喝随时都能打 , 可能也正因为那时豆浆不是想喝就能喝到的 , 所以就觉得格外地香!
豆浆的营养价值较高 , 且营养成分较易被人体消化和吸收 , 富含植物蛋白和磷脂、维生素B1、B2 , 烟酸和铁钙等营养物质 , 有“植物奶”的美称 , 因其营养丰富而深受人们喜爱 。 很多朋友都习惯早餐时打上一杯豆浆喝 , 打豆浆似乎很简单 , 无非就是将豆子放入豆浆机中打磨 , 但是有的人打出的豆浆口感细腻香浓顺滑 , 而有的人打出的豆浆却很清淡 , 似乎觉得缺少了点什么 , 这往往是因为忽略了细节 , 没有做到位导致的 , 下面我就分享一下打豆浆香浓丝滑好喝的小秘诀:选豆:
顾名思义 , 豆浆也就是用豆子打出的浆 , 正常情况下 , 黄豆、黑豆、红豆和绿豆都是可以用来打豆浆的 , 但我们最常见的一般还是用黄豆的最多 。 我们要用新鲜饱满的黄豆 , 不要用干瘪、腐烂的黄豆或陈豆打豆浆 , 否则 , 不但影响出浆率 , 口感也不好 。泡豆:
取80克黄豆 , 挑出杂质后用清水冲洗干净 , 然后加入黄豆两倍的清水泡发黄豆 。
要想豆浆香浓好喝 , 黄豆是需要提前浸泡的 , 有的朋友图方便或是为了节省时间 , 就用干豆直接放入豆浆机中打豆浆 , 这样不但容易损伤豆浆机的刀片 , 而且打出的豆浆不浓还会有股豆腥味 。一般夏天时 , 黄豆需要浸泡4~6个小时 , 冬天时浸泡8~12个小时左右 , 可以在前一晚上提前将黄豆洗净后泡上 , 这样第二天早上就会发现黄豆已经泡得非常地饱满了 。 用浸泡过的黄豆打豆浆不但没有豆腥味、香味浓郁、丝滑细腻 , 而且可以大大提升出浆率 。
煮豆:
浸泡好的黄豆用清水多冲洗几遍 , 然后放入锅中 , 加入适量的清水 , 大火烧开后转中火继续煮20~30分钟左右 , 将黄豆煮熟 。 黄豆因为经过了泡发 , 所以很容易煮熟 , 一般二三十分钟就可以闻到豆香味 , 且可以看到黄豆开始脱皮了 , 这时便可以关火了 。 这一步注意 , 要将泡发好的黄豆清洗几遍后再放入锅中煮 , 而且泡豆子的水不要倒入锅中 , 因为里面含有豆碱 , 对身体不好 。煮黄豆是豆浆好喝、没有豆腥味的关键步骤 , 煮熟的黄豆在打豆浆的过程中 , 会将豆渣磨得更细腻 , 可以和豆浆完美融合到一起 , 这样煮出的豆浆又香又浓 , 营养也更加丰富 , 还更易被人体吸收 。 而如果黄豆泡好后直接打成浆 , 会有豆汁出现 , 不但口感发涩不香浓 , 还会有豆腥味 。
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