1、取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次;
2、取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之;
3、取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之;
4、取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃;
5、取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服;
6、取猪心1只，柏子仁15克 。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃;
7、取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙;
8、取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好;
9、取热牛奶一杯，睡前服之 。
10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠 。
民间治疗失眠的小偏方11—20
11、花生叶250克放到锅里，水要没过它，上火煎，水开后微火再煎十分钟，然后将煎得的水倒入六个小茶杯中，每天早晚各服一杯，连服三日，失眠症状就治愈了 。
12、大蒜有治疗失眠的作用 。患者可于每天晚饭后或临睡前，生吃两瓣大蒜 。如果不习惯生吃大蒜，可把蒜切成小碎块，用水冲服 。
13、酒泡灵芝可治失眠原料白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进白酒瓶内，盖封严;酒逐渐变成红颜色，一周就可饮用，每晚吃饭时或睡觉前根据自己的酒量，多则喝5钱左右，如果平时不喝酒的可少喝 。
14、树叶装枕头可安眠拣一些柏树叶，洗净晒干，装一个枕头 。柏叶枕在头下也有一股清香味，使人感到舒适，收到了镇静安眠效果 。
15、桑葚子20克，酸枣仁5克 。[制用法]水煎服 。[适应证]失眠血虚证 。
16、在古代芦荟就被当作安眠剂，这是因为它有安定神经的作用，能调节自律神经使之恢复正常 。
芦荟酒的服用方法：每天就寝前服用1小杯，就可进入深层睡眠状态 。
【处方】将芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁，睡前用开水服两小匙芦荟汁，长期服用 。
【功效】适用于头痛和失眠症 。
【处方】芦荟鲜叶60克，酒1瓶，酸枣仁30克，夜交藤45克，茯神45克 。
将芦荟鲜叶洗净去刺，切成条状，浸入酒中，同时加入上述3种药物，密封阴凉处贮放，1周后即可服用 。每晚睡前坚持服用1小杯 。
【功效】适用于长时间失眠症 。
【处方】将芦荟叶洗净去刺，捣烂取汁，睡前用开水服2小匙芦荟汁 。
【功效】有效防止失眠 。长期服用，重症失眠也能治愈 。
17、荟生叶绞汁，加蜂蜜混合，用热水稀释后喝，早晚二次，经一周左右，睡眠逐渐好转了，半年后失眠症完全治好了 。
18、验方之二
药物：炒枣仁10g，麦冬6g，远志3g 。功效：养阴安神，清心除烦 。主治：用于虚烦失眠等症 。用法：水煎，于晚上睡前顿服 。
〖原料〗：夜交藤(何首乌的藤茎)60克、粳米50克、大枣2枚、白糖适量 。
〖做法〗：取夜交藤用温水浸泡片刻，加清水500毫升，煎取药汁约300毫升，加粳米、白糖、大枣，再加水200克煎至粥稠即可 。
〖用法〗：每晚睡前1小时，趁热食，连服10天为一疗程 。
〖作用〗：养血安神，祛风通络 。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛 。夜交藤9-15克煎水外用，还可以治皮肤瘙痒 。
〖评注〗：夜交藤擅治失眠，用冰糖、大枣矫味又健脾安神，适于长期饮用 。
19、周总理治疗失眠偏方
医治失眠秘方近期我在电视上看到一则介绍周恩来总理扮演者(王铁成)的一个养生秘方——“周总理”治疗失眠偏方 。王铁成有失眠的毛病，据他本人讲，他一天只能睡4个小时觉，属于严重失眠，用很多方法医治都不见效 。后来有一高人告诉他一个简单的治疗失眠的秘方，效果非常好 。治疗失眠秘方全文摘录如下：黑芝麻50g，核桃仁50g、(干)桑叶50g，蜂蜜若干 。
