面对电脑时间长了不好,那该怎么办？其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛 。 1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 。 绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神 。 不过最好在白天饮用,以免影响睡眠 。
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