晚上脚烧睡不着怎么办（晚上脚烧睡不着怎么处理）
1、晚上脚发热睡不着 ， 可能是因为阴虚内热引起的 ， 有可能是神经功能紊乱引起的 ， 最好去医院 ， 在医生的指导下查明病因 ， 对症治疗 。在睡觉之前可用热水泡脚 ， 或者进行简单的活动 ， 也可以听一些舒缓的音乐 ， 有助于睡眠 。
【晚上脚烧睡不着怎么办（晚上脚烧睡不着怎么处理）】
2、在日常生活中要学会自我调节情绪 ， 避免心理和精神压力过大 ， 要积极锻炼身体 ， 加强营养 ， 也可以适当的多吃一些粗纤维的食物 ， 营养均衡 ， 不要吃辛辣刺激和油腻油大的食物 ， 要多注意身体 ， 多喝水 ， 避免过度劳累 ， 要劳逸结合 。
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