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寒冷的冬天 , 在没有暖气的江西 , 早上起床全靠勇气!这种天气能起来做早餐的 , 绝对是真爱 。
我家有两名小学生 , 正是长身体的时候 , 不管多冷我都会提前做好早餐 , 让孩子吃好吃饱再出门上学 。 吃一顿热乎又营养的早餐 , 身体暖和精神好 , 孩子上课也更认真 。
虽然我喜欢在家吃早餐 , 但是并不喜欢早起 , 所以每天睡觉前 , 我就想好第二天早餐吃什么 。 需要很长时间的 , 就用小家电预约好时间 , 这样就不用早起了 。 冰箱里也囤了很多半成品 , 早上只要蒸一蒸就可以上桌了 。
美好的一天从早晨开始!冬天早餐也不将就 , 10分钟全部端上桌 , 热乎又营养 , 晒到朋友圈 , 一下子就火了 。 有网友说:真聪明 , 这样做早餐吃得好又不累;还有的网友说:花两块钱买来吃不香吗?一起看看这样的早餐 , 大家喜欢吗?
早上起床先把蒸锅里的水烧开 , 然后放入饺子、番薯饼、鸡蛋 , 一起蒸熟 , 这样主食就有了!
【香菇胡萝卜猪肉饺子】
我家孩子喜欢吃蒸饺 , 每周我都会包一两次饺子 , 放冰箱冷冻保存 , 这样早上蒸熟就可以吃了 。
做法:把猪肉去皮洗净 , 切成小块 , 打成肉末 , 加入盐、生抽、蚝油、料酒、十三香 , 搅拌均匀 。 胡萝卜去皮洗净 , 用擦丝器擦成细丝 , 再切短一点;香菇冲洗干净 , 切成小粒 , 挤干水分 。 把香菇和胡萝卜放入肉末中混合拌匀 , 再加入花生油拌匀 , 肉馅就搞定了 。 把所有的饺子都包好后 , 放入冰箱冷冻两三个小时 , 全部定型后 , 再用保鲜袋装起来 , 早上可以做蒸饺、酸汤水饺、煎饺等等 , 孩子爱吃又营养 。
【番薯饼】
冬天家里有很多番薯 , 一次多炸一些番薯饼 , 冷冻保存 , 早上蒸一蒸 , 再撒上白糖就可以上桌了 , 香甜软糯 , 好吃到停不下来 。
做法:番薯去皮洗净 , 入锅蒸熟 , 压成细腻的番薯泥 , 冷却后 , 分次加入糯米粉拌匀 , 揉成光滑的面团 , 再分成小份 , 搓圆后 , 压成饼状 。 锅里倒油 , 烧至五六成热时 , 慢慢地放入饼胚 , 中小火炸至两面金黄 , 即可捞出控油 。 吃不完的冷冻保存 , 早上蒸着吃 , 特别美味 。
【蒸鸡蛋】
鸡蛋是我们人类最好的营养来源之一 , 正在长身体的孩子 , 最好每天吃一个鸡蛋 。 这种小小一个的土鸡蛋 , 蒸着吃特别香 。
【南瓜米糊】
早餐来一碗热乎乎的米糊 , 暖胃驱寒又营养 , 好处多多 。
做法:把南瓜去皮去瓤洗净切成小块 , 红枣去核洗净切成小粒 , 再准备一些桂圆肉、花生米、小米 , 全部冲洗干净 。 把所有食材放入豆浆机或者破壁机中 , 倒入足够的清水 , 选择米糊键 , 预约好时间 , 第二天直接倒出来喝就可以了 。 红枣和桂圆都有甜味 , 所以不需要再加糖调味了 , 健康又美味的一款米糊 , 喜欢的朋友们可以试试!
【番薯|冬天早餐不将就,10分钟全部端上桌,热乎又营养,网友:真聪明!】这一桌早餐 , 大家喜欢吗?早餐 , 大家喜欢吃什么呢?一起来晒晒早餐吧!
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