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\">晚上下班吃什么？看看我家5天晚餐 ， 好吃不重复 。
普通人家的5天晚餐 ， 每天一个花样健康好吃 ， 有你喜欢的吗？
最近天冷了 ， 每天下班第一时间就回家 ， 夫妻两人一起做饭 ， 30分钟左右就可以吃到晚餐了 ， 每天一个花样 ， 健康好吃 。
第一天的晚餐
鸡蛋炒油菜 ， 蒸红薯 ， 米饭 。
今天的鸡蛋炒油菜是酱香口味的 ， 变一个花样还挺好吃的 。
做法：先把鸡蛋炒出来 ， 锅里留底油 ， 放半勺辣椒酱、半勺黄豆酱、半勺蚝油、半勺味极鲜 ， 适量葱蒜 ， 炒香后放入油菜、炒熟的鸡蛋 ， 翻炒均匀出锅 ， 这样炒出来的鸡蛋油菜 ， 酱香味浓郁 ， 香辣鲜美 。
第二天的晚餐
牛肉蔬菜炒米饭 ， 冬瓜拌莲花菜 。
牛肉炒蔬菜炒米饭的做法：
炒锅里热油 ， 放入牛肉丁、生姜丁 ， 炒干水分 ， 撒一勺盐、半勺五香粉、一勺辣椒面、几滴料酒、几滴老抽、葱蒜炒香 ， 然后放入莲藕、土豆、红萝卜、香菇、玉米、青豆 ， 翻炒均匀 ， 添加少量开水 ， 大火烧开 ， 小火炖至土豆绵软放西芹、葱花 ， 再把蒸熟的米饭放进来 ， 翻炒均匀出锅 。
米饭吸收了汤汁 ， 变得很有味道 。
第三天的晚餐
羊肉红薯臊子面 。
昨天给同事说 ， 我晚餐吃了红薯羊肉臊子面 ， 她问：好吃不 。
味道真的太好吃了 ， 我做饭一向喜欢创新 ， 变个花样的饭菜往往会出乎自己的意料 ， 真的会有意外的惊喜 。 而且自己喜欢的蔬菜 ， 怎样搭配都好吃 。
第四天的晚餐
豆角手擀面 ， 拌三丝 。
三丝是海带丝、粉丝、青红辣椒丝 ， 焯水后装盘 ， 撒半勺盐、几滴味极鲜、一勺香醋 ， 再淋上一勺热油 ， 一个字：香 。
第五天的晚餐
冬瓜拌汤 ， 鸡蛋酥 ， 拌油菜 。
鸡蛋酥的做法：300克面粉 ， 1克泡打粉 ， 2个鸡蛋 ， 20毫升油和面 ， 揉成一个光滑的面团 ， 擀成大约厚1厘米左右厚的面片 ， 先切成宽条 ， 再切成细条 ， 放油锅里面炸金黄捞出 。
刚出锅吃着是软的 ， 放凉了吃着是酥脆的 ， 非常的好吃 。
【鸡蛋|普通人家的5天晚餐，每天一个花样健康好吃，有你喜欢的吗？】
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