皮肤发黄该怎么美白（食物调理皮肤暗黄效果最好）
1、坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中 ， 富含维生素E ， 这是一种有效的抗氧化剂 ， 可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化 ， 防止皮肤过早出现老年斑(寿斑) ， 也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积 ， 防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用 。
2、白萝卜：白萝卜是一种常见的蔬菜 ， 具有促消化、增强食欲的效果 。白萝卜中含有丰富的维生素C ， 维生素C能美白皮肤 ， 抑制皮肤内的黑色素形成一级黑色素沉淀 。因此多吃白萝卜能美白哦!
3、柠檬：
【皮肤发黄该怎么美白（食物调理皮肤暗黄效果最好）】
柠檬是水果中的美容佳品 ， 因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料 。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等 。另外 ， 柠檬中还含有大量的果酸成分 ， 可软化角质层 ， 去除死皮 ， 促进皮肤新陈代谢 。
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