豆角|冬天,碰到此菜我必买10斤,晒干比新鲜的还好吃,做焖面吃真香


豆角|冬天,碰到此菜我必买10斤,晒干比新鲜的还好吃,做焖面吃真香

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导语冬天 , 碰到此菜我必买10斤 , 晒干比新鲜的还好吃 , 焖面吃真香!
大家好 , 我是小敏 , 生活中唯有美景和美食不可辜负!以前生活在农村 , 每年的夏天老妈都会种一些蔬菜 , 整个夏天都吃完 , 不用花一分钱买菜 。 记得以前 , 妈妈总会把吃不完的豆角 , 焯水后晒干 , 留着冬天拿出来炖肉吃 , 真的是太香了 , 想想都流口水 。

现在搬到城里住了 , 再也吃不到自己晒干的长豆角了 , 现在想吃只能去超市买 。 冬天 , 遇见此菜不手软 , 不管多贵 , 都买10斤 , 做焖面吃贼香!干豆角在超市35一斤 。 干豆角的营养价值比较丰富 , 其中的胡萝卜素、碳水化合物、纤维素的含量比较丰富 , 可以转变成维生素A , 改善视疲劳 , 而且可以为集体补充丰富的糖分 , 能够保证身体消耗所需要的能量 。 干豆角性甘、味温 , 可以有效地补中益气、健脾开胃 , 对于气血亏虚导致的头晕、头痛和脾胃虚弱形成的胃脘隐痛现象 , 有一定的改善作用 。
冬天正是进补的时候 , 炖牛羊肉可以放一些干豆角 , 营养又美味 , 今天我与大家分享一下干豆角焖面的做法 , 面条不粘连又筋道 , 做法简单 , 好吃入味 , 一起来看看把!

【干豆角焖面的具体做法】
所需要的食材有:鲜面条、娃娃菜、干豆角、蚝油、十三香、味极鲜、陈醋、白砂糖、大葱、姜片、盐、食用油、小鸡腿 。
第一步:把买回来的小鸡腿清洗干净 , 放入凉水锅内焯下水 , 放入适量的料酒去腥 , 焯水的过程中将浮沫飘出来 , 鸡腿焯水再在温水中清洗一遍 , 捞出控干水分备用!

第二步:把干豆角提前泡一下 , 水中放入1勺食用盐 , 盐可以除去干豆角表面的灰尘 , 因为干豆角在晒的过程中 , 避免不了灰尘、虫屎 。 浸泡30分钟 。 准备一些大葱切成小段 , 姜切片、娃娃菜掰成小块备用 。

第三步:热锅内放入适量的食用油 , 再放入1勺白砂糖 , 使白砂糖融化至冒泡 , 倒入提前焯好水的鸡腿 , 多翻炒一会 , 使鸡腿上色即可 , 放入葱姜、味极鲜提鲜、适量的料酒去腥、八角翻炒一下 。 倒入适量的温水没过鸡腿 , 再放入提前泡好的干豆角 。

第四步:炖至30分钟后用勺子舀出一些汤汁 , 再放入适量的盐 , 把娃娃菜和鲜面条放入锅内 , 切记翻炒 , 这样大火炖至20分钟后 , 将面条翻个个 , 再把提前舀出来的汤汁浇在面条上面 , 这样盖上锅盖在炖至10分钟即可 。

【豆角|冬天,碰到此菜我必买10斤,晒干比新鲜的还好吃,做焖面吃真香】出锅前放入适量的鸡精 , 适量的陈醋 , 这样一道营养美味的干豆角焖面就做好了 , 面条筋道又入味 , 连吃2碗真过瘾!你们吃过干豆角焖面吗?干豆角还有哪些不同的美食做法?欢迎下方留言评论 。 今天就分享到这里 , 如果您喜欢小敏的分享就点赞支持一下吧 , 感谢支持 , 明天见!

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