糯米粉|早餐饼不用面,不用包,一分钟一个,比馅饼简单,女人吃最养颜!





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大家好,我是北京的鑫雨霏霏,大家都爱叫我霏霏姐,爱美食爱分享,请大家多多关注呦。




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在外面吃饭,吃了一个红豆饼,感觉特别好吃,饼皮软糯,红豆一颗颗的大粒,几个人吃饭,这红豆饼几乎被我一个人吃了。吃红豆补血,女人吃最好,丰富的铁质能让气色红润,红豆有健脾、去水肿的作用,要想瘦看着不胖,也要多吃红豆消肿,有时候美容并不需要花太高价钱去买高价奢侈品,会吃懂吃,也会养颜,从内到外水灵灵。




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要回家发挥吃货精神,决定开发一下,让在家也能分分钟吃到红豆饼。




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回忆了一下餐厅的红豆饼,是用糯米分做的,没有包起来,连边都不用封口。红豆饼好吃是好吃,但油有点大,还太甜,要长期吃,会影响减肥大计,索性连红豆馅也自己做了。




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材料:红豆 200g 糯米粉 200g 水 164g 红糖 盐做法:1做红豆馅要提前准备哈,红豆洗净后,红豆提前一晚泡软。




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2泡好的红豆倒入电饭锅中,加约没过红豆两倍的水煮豆子,像煮米饭一样煮。我的电饭锅有杂粮功能,我用的杂粮功能,如果没有电饭锅,用锅煮也可以。




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3豆子煮熟透后加入红糖搅拌均匀,要轻一点,不要将整粒豆子搞破。盛出放凉待用。




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4糯米粉放入盆中慢慢放入165g温水揉成团,静置半个小时。




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5面团分成小剂子,滚圆,再用擀面杖擀成圆形。




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6将做好的红豆馅放到饼皮上面,用勺子压平,如果觉得不够甜,可以再加点糖。




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7将擀好的另一个面皮放在上面,边缘接口处压实。




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9放入平底锅,两面烙熟,应为馅是熟的,皮烙软烙熟就可以了。




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小贴士:1红豆馅是整粒的那种,吃起来很过瘾,也可以买现成的红豆馅。2不同品牌的糯米粉,吃水有差异,冬夏也有差异,请注意调整,左右在2、3克的样子;3新手建议新手使用不粘锅或者电饼铛烙不容易糊底。4饼进锅注意保持距离,否则会粘在一起,所以每次制作勿贪多哦。



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