米饭|元旦家宴,推荐一道“黄金宝箱”,寓意日进斗金,香嫩好吃营养足


米饭|元旦家宴,推荐一道“黄金宝箱”,寓意日进斗金,香嫩好吃营养足

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临近年底 , 萧瑟的寒风吹落了树枝上仅剩的枯黄落叶 , 寒冷、萧索 , 但人们心中却是温暖的 , 因为年关将至 , 无论是元旦 , 还是中国的传统节日春节带来的那一团温馨的乡愁 , 聚在心中千百年来一直不曾消散 。
年底大鱼大肉吃得厚重油腻 , 摄入过多还容易造成脂肪堆积、身材越发圆润 , 萝卜、白菜、豆腐这些平凡清淡的食材反倒更受欢迎 , 略加用心烹饪 , 平凡却不平淡 , 好看又好吃 , 也能登上欢腾的元旦、春节家宴餐桌上 。


分享一道“黄金宝箱” , 豆腐和大虾为主料制作 , 造型美观 , 寓意日进斗金 , 财源广进 。 也比较适合冬季食用 , 豆腐蛋白质、钙含量都相当的高 , 远胜于冬季的常见菜白菜、萝卜等 , 这些营养都是冬季最需要的 , 价格也便宜 , 味道鲜嫩软滑 , 营养全面好吸收 , 连挑食的孩子也能吃上瘾 。

【黄金宝箱】鲜虾豆腐箱所需食材:老豆腐1块、大虾适量、鸡蛋1个、淀粉适量、小葱2根、姜1块、盐适量 。

1、大虾用清水冲洗干净 , 用牙签在虾背的第三关节处挑出虾线 , 剪去虾头 , 剥掉外壳和尾部上的壳 , 再次放入水中冲洗干净 , 小葱去掉干枯的部分 , 清洗后切碎 , 姜刮掉表皮切碎 。

2、大虾处理成虾仁后 , 放在案板上用刀背拍碎 , 剁成虾蓉 , 豆腐切成厚度为1厘米左右的方块 。

3、鸡蛋的蛋清与蛋黄分离开 , 蛋清和少量的姜末、淀粉加入虾蓉中 , 继续加入适量的盐 , 顺时针搅拌至上劲 , 将虾蓉均匀的涂抹在豆腐块上 , 再用另一块豆腐盖在虾蓉上 , 形似三明治 。

4、全部做好后 , 将豆腐三明治放入干淀粉中 , 表面均匀的裹上干淀粉 , 再均匀的裹上打散的蛋黄 , 放入锅中煎至表面金黄 。

5、锅中加入适量的小半碗清水 , 倒入水淀粉 , 加入适量的盐和姜末调味 , 小火熬煮至粘稠 , 煎好的豆腐三明治均匀的淋上芡汁 , 使表面全部裹上芡汁即可 , 撒上小葱碎 , 一盘色泽金黄、营养丰富的鲜虾豆腐三明治就做好了 。

小贴士:家里有鸡汤或者骨头汤的话 , 可以用高汤代替清水 , 味道更丰富有层次 。
——老井说——在调虾蓉时 , 切记得不要加入料酒 , 因为料酒中是由酒精遇热挥发才能带走腥味的 , 而鲜虾豆腐三明治在制作时 , 会用淀粉和蛋黄包裹 , 这样在烹饪时料酒的酒精不能挥发 , 不仅不能带走腥味 , 而且还会有一股怪味 , 会影响鲜虾豆腐三明治粉口感和味道 。


推荐一家个头特别大的虾仁 , 品质高 , 价格也不错 。



【米饭|元旦家宴,推荐一道“黄金宝箱”,寓意日进斗金,香嫩好吃营养足】

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