早餐：一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择 。 以上水果都含有丰富的维生素C（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感） 。
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早餐：一杯新鲜果汁最好选用橙子、柠檬、葡萄、柚，如果您家里有一台榨汁机，猕猴桃和芒果也是不错的选择 。 以上水果都含有丰富的维生素C（可以增强免疫功能），让您免受冬季病菌的感染（比如流感） 。
