简单搭配一个料汁 ， 碗中放青红椒和蒜姜末 ， 淋入热油 ， 激发出香味 ， 再根据个人的口味 ， 放入生抽、食盐、蚝油和白糖 ， 搅拌均匀 ， 淋入到藕片上面 ， 搅拌均匀 ， 就可以开吃了 ， 鲜嫩脆爽 ， 营养美味 。
【银耳|“秋后吃3宝，百病都赶跑”，3宝是啥？现吃正当季，为入冬打基础】秋季天气干燥 ， 主要外邪为燥邪 ， 应多喝水 ， 多吃一些润燥生津的食物 ， 防止秋燥 ， 勤通风 ， 锻炼身体 。
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