文章插图
【aj1适合跑步吗】
不是很适合跑步 。跑步会对膝盖造成冲击 。而冲击的力量大约是体重的3到5倍 。跑步的时候，整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空而起，这些动作反复进行 。
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不是很适合跑步 。跑步会对膝盖造成冲击 。而冲击的力量大约是体重的3到5倍 。跑步的时候，整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空而起，这些动作反复进行 。