中跟鞋一般指的是鞋跟高度在2～3厘米的鞋子 。中跟鞋的健康理论核心是：它能使足底的受力变得均匀 。解释起来好像很简单：高跟鞋使脚掌的受力大于脚跟 ， 自然不利于健康；而平底鞋 ， 脚跟的承重又大于脚掌 ， 也不合适 。只有中跟鞋才能使脚的受力变得均匀 ， 所以最佳 。
平跟一般没有高度 ， 可以称为平底鞋 ， 其实底不一定是完全平的 ， 但是基本上成平形 ， 于高跟鞋、坡跟鞋相对而言健康一些 。
像板鞋、豆豆鞋、舒卷鞋这一类的鞋子也属于平底鞋 ， 而有很多松糕鞋也是平底的 ， 但是底子非常厚 ， 新形式的高跟鞋 。
平底鞋不仅款式优雅 ， 而且质量与外貌兼备 ， 不断推出崭新的设计 ， 成了人们上班和上街的首选 。粉色、酒红色 ， 绒面、黑皮的平底鞋更成为主角 。平底鞋有着淑女般的温婉 ， 平底鞋又有着舒适的懒散 。
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扩展资料：
鞋与健康是大家都关心的 ， 对平底鞋的评价也有分歧 。有人说平底鞋对健康是不利的 ， 由于足底受力不均 ， 容易损伤足部健康 ， 而且不避震 ， 会损伤脊柱和大脑 ， 类似的说法经常见于报端 。
但这些都是外行的意见 ， 从专业角度看 ， 平底鞋不存在任何不利健康的可能 ， 没有任何人曾因穿平底鞋而受到损伤 。
首先 ， 平底鞋最接近于赤足状态 ， 医学界公认赤足有益于健康 ， 没有任何分歧 ， 所以平底鞋也不可能有问题 ， 而且平底鞋最又最有利于运动（本体感觉好 ， 足底反应最灵敏 ， 有利于重心的调整 ， 有利于对身体平衡的控制） 。
避震也没有科学依据 ， 相反 ， 人体运动所产生的震动对人体非但无害反而有益 。目前为止 ， 没有任何严肃的科学研究认为平底鞋的不利 ， 所以的平底鞋不利于健康的说法 ， 都没有科学依据 ， 主要是源于望文生义的主观臆断 ， 某些科普作者的以讹传讹 ， 使人误以为是科学界的结论 。
这是一种严重的误导 ， 是对科学研究的不尊重 ， 也有违科普的基本原则 。“科普”是科学界主流观点的普及 ， 必须要以科学文献为基础 ， 必须要以科学事实为依据 ， 不能想当然的凭空杜撰 ， 然后再冒用科学界的名义 ， 这应该是科普作者的基本操守 。
参考资料来源：百度百科-平底鞋
百度百科-中跟鞋
【女鞋的跟高几厘米属于中跟？几厘米属于平跟？】
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