5、最多只喝2杯酒
虽说开派对就是要饮酒作乐，但是喝太多的酒精对身体是不好的，也是不利于减肥的 。最多只喝2杯就够了，因为喝酒后的微醺，自制力会减弱，高热量的食物就会一口接一口，吃多了你也不会察觉到 。
虽然酒的本身不含有脂肪成分，但是要知道它可以阻碍体内脂肪的分解，从而对人的皮肤也会起到一定的摧毁性破坏 。而且酒也有热量，一杯香槟大约含90卡路里，一杯红酒约155卡路里，一杯伏特加、琴唐尼或一小杯JaCK Daniels威士忌则含200卡路里 。
聪明的人会懂得用些低热量的材料调酒，从而降低酒精所带来的热量 。专家则建议不如将红酒或鸡尾酒换成气泡水，可以让胃有饱足感，不会因喝太多酒而摄入过多的热量 。
6、吃自助餐有策略
自助派对上的食物可谓琳琅满目，但你不能什么都吃，要挑一些低热量的食物，避免油炸食品和太甜的甜点 。如果你什么都想吃，那吃一点点，浅尝即止 。
不论看到多少美食、什么美食，都不要抱着不吃就可惜的心态而大开杀戒 。当你做不到浅尝即止的话，拿食物的方式就要学起来 。
当食物以自助方式供应时，很奇怪地，人们就会取用平常食量两倍的食物 。有营养师建议你把三分之二的自助餐盘堆满蔬菜和蛋白质食物，例如虾子，这样盘子里就没有空间可以放起司、面包或甜点等高热量食物了 。
7、尽情享受聚会
狂欢派对总是有着各种各样的节目或游戏，这个时候你不妨多多参与进去，这样你就不会想着要去吃东西了 。
如果你是比较低调的姑娘，那么可以一手拿着手包，一手端着鸡尾酒，找个朋友慢慢聊天，离餐台越远越好，时间很快就会过去的 。
如果你是比较high的姑娘，那么可以与同伴尽情投入跳舞的队伍当中，跳舞也是一种有氧运动，不仅可以减肥，还可以提升个人气质，塑造体型 。如爵士舞，节奏感强，跳完一支舞也会燃烧不少脂肪 。
如果你是爱唱歌的姑娘，那么可以尽情大展歌喉，当个麦霸最好，这样可以让你忘记餐桌上的食物的诱惑 。
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