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海盘肉营养丰富、肉质鲜美，其具体做法如下：
1、首先让花甲在水里吐沙，浸泡 。
2、将葱、姜、蒜切好，香菜切段，备用 。
3、将油烧热之后，放糖，糖变色后放入备好的葱、姜、蒜爆炒 。
4、炒出香味后放入沥干的花甲，爆炒，在花甲口微张的时候加入适量盐，啤酒半杯或者料酒，然后放适量生抽和老抽 。
【海盘肉怎么做又香又嫩】5、加水煮开至汤汁收缩，出锅，放上香菜即可 。
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