【枇杷热量高吗】
枇杷热量不高 。枇杷每100g可食部分所含的热量是39大卡，一个枇杷的热量仅仅相当于0.2个苹果的热量，所以热量不是很高，适宜减肥期间食用 。
吃枇杷能减肥吗：
枇杷可以帮助减肥 。枇杷是一种水分含量较高、热量较低的水果，不易在体内堆积脂肪，还含有丰富的粗纤维及矿物元素，可以促进肠道的蠕动，促进消化排毒，是可以帮助减肥的 。另外枇杷中有丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解 。
枇杷一天吃多少合适：
一般建议每个人一天吃5-10颗枇杷是最佳的 。枇杷食用过量会导致消化功能障碍、咽喉肿痛、嗓子沙哑、大便干燥、身体肥胖，并且患上心绞痛或者对其他心脏疾病的风险增加，因此，不宜过量食用枇杷 。
枇杷的功效与作用：
防癌护视力
枇杷中所含的维生素B17能移除我们体内的自由基，并抑制亚硝酸盐的致癌反应，从而达到很好的防癌效果 。枇杷中也含有丰富的维生素A，缺乏维生素A会导致眼部近视，夜盲症，散光眼等眼部疾病，严重的甚至会造成视网膜脱落，所以常吃枇杷可以达到很好的护眼效果哦 。
止咳润肺促消化
枇杷中含有多种有机酸，这些有机酸使我们的唾液分泌量大大提高，能达到健脾开胃促消化的目的 。对于唾液少，口干舌燥口臭口苦的患者，食用枇杷也有一定的改善效果 。枇杷能润肺止咳，跟它所含的苦杏仁甙有着直接的关系，这也是枇杷止咳糖浆里的主要有效成分哦 。
