出轨怎么挽回夫妻感情老公出轨后夫妻之间怎么修复感情 _知识经验

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很多姐妹说“跟婚外情斗了这么久，我老公终于回归了，但是他的态度还是很冷淡，难道我们的婚姻真的要结束了吗？” 。
在婚姻管理师班中，我告诉大家，男人回归后，下一个阶段是疗愈重建，如果缺少这一步，你们婚姻中的问题并不会真正解决，他也很有可能会再次背叛。
我以前辅导过一个客户张女士， 38岁，她是985高校毕业，在一家电商企业做管理层，老公39岁，跟她是同学，在一家互联网公司做技术总监，他们郎才女貌，是身边很多人羡慕的对象。
但是两个人的工作都是九九六，工作忙碌，缺乏沟通，再加上公司里年轻人多，身边不乏各种诱惑，后来她老公跟一个助理好上了，这个助理很会来事，时不时给他带早餐，帮忙冲咖啡，在他工作焦头烂额时，陪他聊天吐槽，两个人的关系越走越近。

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直到有次公司年会上，他喝多了，助理帮他订了酒店，两个人发生了一些事情。
从这以后，他们一发不可收拾，他对妻子张女士的态度越来越差。
后来，张女士发现了老公的一些变化，周六周末她眼瞅着老公出门，于是悄悄跟在了后面，这下抓了个正着。
她老公大发雷霆，说张女士这是侵犯个人隐私，骂她，哪怕回到家两个人就像陌生人一样，一句话也不说，他睡觉搬到了书房，一日三餐都在外面吃，把家当做了旅馆。
在我辅导了半年后，这个男人跟助理分手，但是和老婆的关系还是很冷淡，张女士很痛苦，她说自己很无力，哪怕老公回家了，他们的关系还是没有缓和，她甚至开始怀疑这段婚姻了。
要知道，张女士现在进入了疗愈重建阶段，他们之间的婚姻问题并没有解决，并且两个人心里都有一道坎，他们需要去做五件事，这样你们之间的隔阂才会被打破，你们的婚姻才能从冰冷的状态中脱离出来。

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第一，你和他都要意识到“婚外感情是一种婚姻的满足”
当他意识到了婚外感情只是一种满足，只是对婚姻匮乏时的满足，那他的潜意识中，会从婚外感情的状态进入到婚姻中，因为那一刻他知道了婚姻是核心。
第二，你和他都要意识到“婚外感情对妻子产生了伤害”
在很多男人的潜意识中，并没有认识到这件事对妻子来说会产生如此严重的伤害，他觉得“我不就是跟其他女人好了吗？我也给你家用啊，我也给你面子啊，这有什么好痛苦的？如果你心宽一点，看开一点，不就不痛苦了？你那些问题都是自找的” 。
所以，妻子一定要亲口跟他讲一讲这些事情。
1.你身体方面的变化。
很多女人发现老公有婚外感情后，她会很焦虑，她吃不好睡不着，最后硬生生掉下好几斤。
还有些长期的婚外感情，女人最后查出了乳腺方面的病症。
2.告诉他你每天晚上的状态。睡前翻来覆去，没有白天工作的繁忙，晚上时所有的孤独和痛苦全都跑出来了，那种感觉很无助。
3.变得无心工作了，有时候在办公室想着想着都会哭，害怕被同事看到，只能偷着哭。
4.对孩子也没有耐心了。
5.回到家觉得很无望，不想做饭，不想带孩子，想干家务。
你要让他看到你的无助、痛苦、焦虑和烦躁。