提高情商聊天的方法和技巧如何让自己情商高会说话 _知识经验

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在人与人沟通的过程中，常常存在这样一种“空心人”——
他们喜欢做一个配角，别人说什么都点头附和；
为了维护气氛的融洽，即便有相反的意见，也不愿表达自己的真实想法。
久而久之，这些人仿佛成了一个“社交空壳”：
礼貌式微笑、附和式沉默、习惯性隐藏自我。
你身边是否也有这样的社交空心人，或者说，那个人就是你自己？
不走心的社交，看似维护着沟通的表面和平，实则会对一段关系产生严重的内耗。
学会有效沟通，不做人际关系里的“空心人”，从以下三句话开始做起。
与君共勉。

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经常有人为了维护气氛，而把自己观点默默吞进肚子里。
的确，在人与人沟通的时候，我们经常会遇到彼此观点不同的时刻。
表达相反的观点，不但会让对话陷入争吵，还可能对这段关系有所损害。
不过要记住，沟通本质上，就是一个双向的行为。
如果因为怕“得罪”对方而让对话陷入单向交流，那么沟通就是无效的。

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一个性格内敛的人，该如何向对方明确表达自己的观点呢？
作者马歇尔·卢森堡曾提出过一则“非暴力沟通”理论。
通过观察、感受、需要、请求4个环节，便可以“心平气和”地表达自己，达到目的。
首先，在一件事发生之时，我们要观察并记住对方的行为，但不批评指责。
其次，是感受。
在目睹事件经过之后，你内心肯定会产生一个对事件的真实感受，把这份感受记在心里。
接下来，是思考需求。
你要在心里想清楚自己的需求，我为什么会有这样的感受，我想获得什么？
比如你停在楼下的自行车被邻居小孩弄坏了，你第一反应肯定是愤怒。
但愤怒过后，你内心最大的诉求，是赔钱道歉，还是大吵一架呢？
这就涉及到下一步，请求，你希望得到什么改变。
最好提出具体的、正向的请求，而不是抽象的、负向的请求。
比如“你难道不能多爱我一点吗”，是个抽象的请求。
而“我最近工作很累，如果你能早点回家，睡前跟我聊聊天就好了”，这个请求则具体得多。
【提高情商聊天的方法和技巧如何让自己情商高会说话】在与人交往的过程中，肯定会有词不达意，或控制不住情绪的时候。

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利用“非暴力沟通”的四个法则，帮助自己明确沟通的目的，实现有效的双向沟通。
勇敢表达观点，不做看客，迈出沟通的重要一步。

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人与人之间最舒服的关系，就是有话直说。
乔布斯曾说：“和优秀的人共事的最大好处，是不用在乎所谓的体面，大可以有话直说。”
如今的社会中，“不要在人群中表现得太特别”仿佛成了人与人之间的社交潜规则。
与人沟通交流时，大家都想保持一个友善谦卑的姿态。
可人生苦短，时间宝贵。
如果大家都能不害怕别人的眼光，在对话中表达出态度，表露出观点，直截了当，不卖关子，对人对己都好。
勇敢表达自我，在与人争论时掌控自己的话语权，懂得利用气场是非常重要的事。
有网友曾根据电影《教父》总结气场强大的4个关键要素。