如何改变讨好型人格的行为表现讨好型人格的形成原因 _行为

“讨好型人格”有一个显著特征就是她的好是需要回应和回报的想用对别人好满足和讨好来换取友情和认可但总是适得其反反而得不到别人的看重从而更加自卑敏感。
不得不说这是没有安全感的渴望获得同等的关注。如何形成？我想也许是因为童年父母忙无暇照看留守在家与爷奶少有精神交流缺爱倾诉欲得不到满足。
父母终于回家又碍于羞涩不好意思交流也不知道如何交流。当然阳光一点的小朋友在学校就会努力去找朋友来填补那部分爱和倾诉欲。

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还有就是父母在身边但是感情不好孩子在父母夹缝中只能处处小心。孩子真的内心相当脆弱敏感没有得到足够支撑立起自信的温暖会扮演一个惹人喜欢的角色让大家喜欢。
可以回忆一下学校里以前像小丑一样喜欢逗大家笑的或者是喜欢做奇怪的事惹人关注的同学是不是大部分其实都会是胖胖的。或者是有一些先天和其他人不一样的特征的同学。
(火影忍者里面的鸣人其实就是有讨好型人格的人了。。整天不管是耍宝还是捣乱都是想得到别人的关注)其实心里是很自卑的。
他们小的时候不论做什么都是有要求的比如要怎么怎么样才能怎么怎么样所以以至于潜意识里认为只有自己去做了某一件相似或等价值的事才可能会得到自己想要的回报。久而久之身心疲惫。

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我想给讨好型人格的朋友们说一句话我记得书中这样写“你不再寻找爱情只是去爱你不再是渴望成功只是去做你不再追求成长只是去修那么一切才真正开始” 。
爱自己永远是最正确的答案讨好别人不如真心善待自己抱抱自己你没有错你已经尽力了。
讨好型人格是固化的自我认知，让我们情绪、思维处于一个被限制状态，心里潜意识认为讨好他人才能满足自我需求。

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讨好型人格如何形成？幼儿时期，缺乏父母的爱，为了迎合父母期望和需求，获得父母的关注和赞赏，于是，刻意压抑住自己的内心需求。
久而久之，形成了他的一种习惯，甚至会逐渐的把父母的需求内化为自己的需求，因为在其认知深处：满足了父母的需求就等于是满足了自己的内心需求。
在实际生活中，通过不断的满足他人需求期望，获得他人关注，但真实的自我需求并未得到认可关注。