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荞麦泡水喝
荞麦是可以泡水喝的 ， 荞麦泡水可以发挥出一些营养元素 ， 有清热降火的功效 ， 一般可以和红枣、枸杞、菊花荷叶等食材一起泡水喝 。
将荞麦洗净、炒熟、晒干 ， 取1-2勺荞麦放入茶壶中 ， 冲入热水、盖上盖子即可 ， 一次大约是5到6克即可 ， 不需要太多 。
荞麦茶是可以天天喝的 ， 荞麦茶是用一种粗粮炒制而成的 ， 跟粮食差不多 。
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荞麦泡水喝功效
1、排毒减肥：荞麦中含有大量的膳食纤维 ， 它们是可以促进肠道蠕动 ， 从而排除毒素 。
2、防癌症：因为荞麦中含有丰富的谷胱甘肽和微量元素硒 ， 有预防癌症的功效 。
3、美容养颜：因为荞麦中有丰富的维生素c和维生素e ， 多喝对皮肤好 。
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荞麦泡水喝禁忌
1、荞麦泡水一次不可以喝太多 ， 否则易造成消化不良 ， 而且不可空腹饮用 。
【荞麦可以泡水喝吗】2、低血糖、胃寒胃酸、过敏体质的人最好都不要喝荞麦茶 。
