自律的人应该是什么样子的自律的人一般会有什么表现 _表现

当你自律，人生为王！
欲戴王冠，必承其重；欲握玫瑰，必忍其痛。
如高尔基在《人生三部曲》中所说：哪怕对自己的一点小小克制，也会使人变得强有力！
自律，是我们成为一个更好自己的必走之路，而且很多大人物能成大事，都是因为养成了某些好的小习惯。
正如曾国藩所说：古之成大事者，多自克勤小物而来。
到底应该做好哪些小事，养成哪些自律的好习惯呢？
其实，真正自律的人，一看便知：他们身上往往都有以下3个明显的特征。

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01、管住嘴，话少食少
民以食为天，爱好美食是人类的天性，食欲更是人身上最常见的欲望。
人一旦放纵食欲，喜欢暴饮暴食，贪图口舌之快，便会大肆糟蹋自己的身体与健康。
就如《菜根谭》中所说：爽口之味，皆烂肠腐骨之药，五分便无殃。
真正自律的人，首先能够管住自己嘴巴，尽量清淡饮食，而且饮食有所节制，饭菜营养均衡搭配，只吃七分便好。
如此这般，才能确保自己有个健康的身体，以及匀称的身材，正所谓是“腹中食少自然病少” 。
许多人步入中年后，大腹便便，给人一种很油腻的感觉，就是因为他们平日里饮食不节制，胡吃海喝，生活不够自律造成的。

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管住嘴巴，不仅要腹中食少，还要尽量话少，讷于言，做个大智若愚的人。
很多时候，我们之所以给自己招来麻烦，就是因为口不择言，言多必失。
所以，《警世恒言》写道：舌为利害本，口是祸福门。
口是心之门户，我们管好嘴巴，尽量寡言少语，也就是管住了一颗浮躁的内心，以及掌控好了福与祸的命门。
这便是人们常说的：口中言少，自然祸少。
综上，真正自律的人，往往都有这个明显特征：管好嘴巴，话少食少。

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02、迈开腿，爱运动爱出汗
人生，终究是一场与自己的斗争。
懒惰是人的本性，我们要与这种本性作斗争，才能收获更加健康、多彩的人生。
人生有的时候，我们不仅要与时间赛跑，还要与生老病死的自然规律做对抗。
所以说，真正自律的人，都很有健康意识，他们总是迈开腿，爱运动爱出汗。
常年运动的人，不仅身体更加健康，精力更旺盛，还可以延缓衰老，让青春停留的时间更长。