小厨娘 仔细看了下成分 ， 就是大豆蛋白加一些维生素嘛 ， 为啥卖这么贵？！
如果三餐正常 ， 吃这个没什么坏处 ， 只是你肯定不会瘦 。按产品上的建议代替三餐 ， 会瘦 ， 但热量太低了 ， 而且营养素也不够 ， 相当于节食 ， 损害健康还容易反弹 。
要是你已经买了 ， 偶尔太忙顾不上吃饭可以代一餐 。每天最多代一餐就够了 ， 均衡的营养还是需要从日常膳食中摄取 。
没买就省了这份钱吧 ， 还不如直接买大牌乳清蛋白粉当加餐 ， 比这个便宜多了 ， 品质也更高 。
No.6 酵素及其衍生物
不管从制作原理还是成分分析来看 ， 酵素和“泡菜水”并没有什么实质上的区别 。就是蔬菜或水果发酵产生的一种酶 ， 进入消化道就会被分解成小分子 ， 失去原有活性 ， 根本不会对人体有任何作用 。
如果你觉得好像有“通便”的作用 ， 那不过是因为发酵过程中没控制好卫生条件 ， 你吃完拉肚子了 。
有个同学说 ， 她吃了某酵素果冻 ， 「彻底丧失了对括约肌的束缚能力」 ， 于是把剩下的都送给了便秘的室友 。
也是心疼 。
No.５暴汗裤
曾经的网红裤 ， 不少明星也穿过 。但 说句实在话 ， 很多明星的科学素养并不一定比你强 ， 钱又多 ， 也有追求形象的动力 ， 更容易成为各种奇奇怪怪减肥法的小白鼠 。
出汗会让你很爽 ， 但它和燃脂多少并没有必然关系 。当时下降的体重只是流失的水分 ， 喝几杯水就回来了 。
还有*裤什么的 ， 这种产品不过是给你“裹层被子” ， 提升体表温度 ， 不仅没什么用 ， 反而可能由于不透气和排汗不畅导致皮肤病 。
裹保鲜膜就更令人发指了 ， 不然那些运动品牌干嘛花那么多钱研发透气和排汗效果更好的面料呢？
「汗水是脂肪的眼泪」只是种修辞手法你可别当真噢 。
No.4 塑身衣
塑身衣可以说效果“立竿见影” ， 火了很多年还有不少粉丝 ， 最近又因为健身网红们戴的束腰有翻红迹象 。
脂肪是可以“流动”的 ， 塑身衣不过是帮你把 Ta 挤到了别的地方 ， 但脱下塑身衣 ， 该是什么样还是什么样 。并不会有任何变化 。
有人说穿上它因为太紧会吃不下饭 ， 这样可能会瘦 ， 但同时带来的副作用更可怕 ， 不仅会压迫血管和内脏 ， 造成血液循环障碍、呼吸不畅、消化不良等症状、生殖和泌尿系统也可能出问题 。
对 小厨娘 来说 ， 塑身衣唯一的用途就是女孩子穿婚纱或者出席其他极重要场合时身材还不够理想临时救个场 。
No.3 瘦腿霜
很多瘦腿霜抹上都会有火辣辣的感觉 ， 卖家对你说那是“脂肪在燃烧的感觉 。”
火辣辣的感觉是辣椒素或薄荷脑 ， 跟燃烧脂肪没有半毛钱关系 。吃完麻辣火锅嘴巴和肠胃还火辣辣的呢 ， 你觉得它们瘦了吗？
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