不知道自己想干什么（想换工作又不知道自己适合做什么？）
每个月都会遇到一些因为职场问题来咨询的来访者，“老师，我是不是该换个工作呢？什么样的工作适合我呢？”
一般这样的来访者心理都挺迷茫的，不知道做出什么样的选择才不会后悔，也有的在工作中遇到了问题或障碍，想换个环境重新开始 。
这个时候，建议是不要马上辞职、换工作，先弄清楚什么原因让你想换工作，什么东西在障碍着你，这些都清楚了，你就知道什么是你想要的，就清楚接下来的方向了 。
有的来访者是在工作中遇到了些自己不能解决的问题，比如说人际关系，压力大，不自信等，这些是可以通过心理咨询来调整，帮助其在工作中减少内耗，发挥出自己的真实水平，改善工作的状态、提升工作效率 。
当然如果目前的工作不是你喜欢的，或者有更想要的工作，是可以选择换工作的，心理咨询同样可以帮你解决职业上障碍你发展的点，通过调整，更快地适应新的工作，做出一番成绩 。
下面给你分享一个我们之前接待过的来访者案例，来帮助你更好理解：
小楠是一名软件测试员，25岁，已经工作2年半了 。从今年9月份，开始有了辞职，换个工作的念头 。问起她对现在的工作有什么看法，他说：现在的工作一直做下去也就那样了，没什么前途 。
从小楠的话里了解到，她每天都在重复一样的工作内容，汇总数据、跟踪测试情况，天天整理一堆 Excel 文档，学不到什么东西 。她还说，感觉自己像是个机器人，没有激情，工资也不高 。
工作中的困扰，也影响到了了她的身体，近两个月，她在晚上很难睡着，半夜有时候还会惊醒，之后就再也睡不着了 。她还说，现在有时候会无缘无故地想发脾气，觉得做什么都没有意思，朋友也说感觉她和以前不一样了 。早上梳头的时候，看着一把一把掉的头发，也让她挺担心的 。
在咨询的过程中，小楠说了很多工作给她的压力，她对软件测试工作的不喜欢 。咨询师带小楠看到她对自己的认可很少，以及底层原生家庭中的成长经历对她的影响 。在小楠的家里，爸爸一直说女孩子书读多了也没用，每一次听到爸爸那么说心里都挺不舒服的，但是也不敢为自己争取 。上中学的时候，她成绩不太好，中等水平吧，有个语文老师在课堂上说过好几次，你们这样的人，一辈子都考不上清华北大那样的名校的，虽然过了很久这句话还是让她记忆犹新 。
后来她高考的时候，特别紧张，没有考好，现在也只有大专学历 。在咨询中，小楠看到，其实自己一直都喜欢有创意性的工作，想参与研发和设计，可是她一直觉得自己没有实力，也没有做程序工程师的经验，不可能会被录用的 。一直没有辞职也是担心找不到新的工作，或者辞职后过得还不如现在 。
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