男玛咖是什么 玛咖是什么东西( 二 )


怎么吃玛卡最好?
每天服用10-20克玛咖可满足人体营养补充需求 。可选择合格的玛卡精片、玛卡片泡水,玛卡果泡酒、煲汤等方式食用 。玛卡泡酒、生物萃取的精片都是快捷有效的方式 。
如果是食用玛卡干品,无论泡水还是煲汤,不要丢了玛卡,泡完水或煲汤后嚼吃掉 。
玛卡有没有副作用?临床显示玛咖目前无毒理性,还未发现与其相克物质 。玛卡在中医看来性温,对部分人,可能会有“上火、热重现象”,尤其秋冬 。
一般出现如此症状可以用多饮水,饮食清淡,减量服用或递增服用方式即可 。
从西医理论解释,由于是调节自身内分泌状态,有一个适应过程,不排除少量不适应机体的反应,为身体的自动调节反应 。
吃玛卡会产生依赖吗?玛卡作为滋补食品,对人体机体起到调节平衡作用,不含任何化学添加剂,可长期服用,但不会产生依赖性 。
玛卡有很好的保养、养生、防病、辅助治疗的价值 。但它不能替代药物,也不是完全代替你的不良生活习惯来实现健康 。
因此,玛卡这样一种独特的营养滋补品,能帮助你改善身体机能,提高健康品质,需要你良好的生活方式配合才利于健康 。
玛卡吃过以后感觉身体好了,如果不坚持吃,会不会又体质下降?玛卡食用后有明显身体状况改善,说明你适应并接受玛卡对身体的调节,但人体调理改善及维持维护是有长期性与周期性的 。
玛卡非药材,作为食品类,其营养的补充是对人体的养护,吃玛卡好比机械养护过程,外界环境好比对机械的磨损环境,要维护身体高效机能建议长期食用优质玛卡产品 。

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