普洱茶治疗便秘吗（喝普洱茶能治便秘吗）
小长假归来，又进入了紧张的工作状态 。眼睛干涩、腰酸背痛、久坐易肥胖、便秘、抵抗力差……每天8小时呆在狭小的办公空间内，白领常常会患上各式各样的“办公室综合征” 。中医专家推荐，除了多运动、规律作息外，每天有针对性地喝养生茶饮，也是不错的缓解方式 。
眼睛疲劳干涩：绿茶、枸杞菊花决明子茶
【喝普洱茶能治便秘吗 普洱茶治疗便秘吗】
“长时间使用电脑加上长时间处于空调环境，容易出现眼睛干涩，视力疲劳的状况，茶饮在这方面很有作用 。”广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师佘世锋表示，经常使用电脑的朋友可以每天适当饮用一些绿茶 。现代研究表明，绿茶中的脂多糖可以改善机体造血功能，还有一定程度的抗辐射作用 。
中医认为肝开窍于目，视久伤肝 。枸杞有养肝、明目、去疲劳、安神的功效；菊花能散风清热，平肝明目 。两者配合饮用，对因肝肾精血不足，目失所养而出现的眼目昏花、酸胀等症状有一定的改善作用 。决明子有清热明目、润肠通便的作用，是眼科常用之品 。
但决明子性寒，气虚便溏的朋友不宜服用，即使是体质平和之人，每天服用量也要控制在10克以内，连续服用不宜超过3个月 。
久坐易肥胖：绿茶、普洱、乌龙有助利尿
《黄帝内经》指出：“久坐伤肉” 。现代医学则认为，久坐会使阴部组织或尿道等呈充血状态，利于细菌滋长而容易产生泌尿系统炎症 。建议办公室一族避免过长时间久坐，坐半小时后就起身走动几分钟，多喝茶水能有效避免泌尿系统感染 。日常饮用的绿茶、普洱、乌龙都有良好的利尿作用，适合久坐人群 。
运动少、饮食不均致便秘：普洱降脂、肉苁蓉蜂蜜通便
久坐不运动、饮食不均匀容易导致便秘，有这一烦恼的人群最适合饮用普洱茶 。佘世锋说，普洱茶有减肥茶、美容茶、益寿茶的美誉 。现代医学研究显示，普洱茶具有抗癌、降血压、降血脂、减肥、防心血管疾病和防辐射的功效 。因此，高脂高盐饮食的朋友可以常饮普洱茶 。普洱有生熟之分，去脂减肥的功效主要是针对生普而言的 。
缓解便秘方面，推荐饮用肉苁蓉蜂蜜茶 。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，配伍蜂蜜，效果更佳 。要提醒的是，肉苁蓉性温，阴虚火旺，实热积滞而导致的便秘不宜使用 。另外，炒决明子泡茶也有很好的润肠通便的效果 。
经常熬夜加班：柴胡洋参茶疏肝解郁
经常熬夜对身体的危害很大，应当尽量避免 。经常熬夜加班的朋友可以通过喝茶提神，但注意不能喝太浓的茶，睡前尤忌 。
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