无偿献血的危害（献血对身体健康有影响吗）
眼，到了小暑，炎热的天气不禁让大家想到，原来：无偿献血正在进入一年一度的“紧张期” 。
那么，让更多的人在热烈的天气下来献血，就要消除他们对献血的疑虑，央视新闻频道【一问到底】栏目将6大疑惑一一给予权威解答 。
1
献血会影响身体健康吗？
“关注真相，一问到底”是这个栏目的口号，那么，献血的真相到底是什么？这次到底问到了什么真相呢？
第一个困扰很多的问题就是：到底会不会影响身体健康呢？
世界卫生组织认为，一个健康的人，献血不超过自身总血量的13%，对人体是没有不良影响的 。
人体的总血量大约是人体体重的7%-8%，一个50公斤体重的成年人全身总的血量大约是3500—4000ml 。按照我国规定的献血标准，如果一次献血400ml，仅占自身总血量的10%，低于世卫组织的献血标准 。
对于“献血对身体是否有影响”这个问题，北京市红十字血液中心主任刘江也给出权威的解答 。
他说，人体循环血量有一个很强的缓冲能力，献血后，肝脏等器官的血液也会及时补充并恢复循环血容量，不会引起血流动力学的明显改变；同时，肌体也会加快制造新的血液，血液能在较短的时间内得到补充 。
【献血对身体健康有影响吗 无偿献血的危害】
也就是说，献血不会对自身健康产生影响 。
2
献血后出现头晕乏力正常吗？
需要进补吗？
虽然说献血对身体不会产生影响，但是有些人献血之后会感觉到头晕乏力，这又是有什么原因呢？
针对这个问题，国家卫健委的专家就表示，由于献血者存在个体差异，有些人献完血之后会出现头晕乏力这是属于正常的生理反应，短暂的休息之后很快就能恢复 。
献完血之后，很多人还是觉得应该大补特补一番，这样才能保证身体恢复到献血前的状态 。
对于这个问题，专家也表示“不需要刻意补充营养，保持正常的生活状态即可” 。
3
接种新冠疫苗后多久能献血？
当下全国都在积极接种新冠病毒疫苗，打完疫苗之后还能献血吗？
国家卫生健康委日前曾发布《通知》，明确新冠病毒灭活疫苗接种者，疫苗接种48小时之后可以献血，接受其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒活疫苗），疫苗接种当日起，14天后可献血 。
另外，《通知》还规定，新冠病毒感染者治愈后6个月内不可捐献全血和血小板 。
前几天，我们也将国内获批上市的6种新冠病毒疫苗的接种间隔期、多久可以献血等制作成表格，以供大家参考 。
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