【银耳的功效？ 银耳有什么功效？】
银耳的功效（银耳有什么功效？） 在这个阳光明媚的中午 来一碗清凉解暑的银耳这碗银耳的做法是将生银耳揉碎，加入开水泡一晚上，清洗一下，倒入锅中，加入红枣、枸杞、冰糖因为红枣有补中益气 养血安神 强身建骨 营养价值丰富红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用枸杞又可以滋补肝肾，益精明目将红枣和枸杞在水中浸泡10分钟左右 等待热水将银耳泡开后加入备好的红枣跟枸杞依次加入最后高压锅小火压半个小时即可 。这样一碗晶莹剔透暖的银耳就出锅了 。特别声明(本站非电商站，不做网上交易)：以上内容来源于编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理 。
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