1、主料：虾200克、海带丝70克 。
2、辅料：凉开水2勺、糖1勺、辣椒2颗、酱汁2勺 。
3、切辣椒成末，加入1勺白砂糖 两勺罐头酱汁 。
【虾仁凉拌菜窍门 制作凉拌虾仁的方法】4、添入2勺凉白开
5、一般买来的虾未清理干净，虾背中间破开小口，拉出虾粑粑，清水洗净 。
6、锅内水烧开，下虾后火至小火，开水把虾烫至变红后捞起（约烫1-2分钟） 。
7、海带切丝，锅内热水烫开，捞起 。
8、海带丝 虾，均匀倒入刚调好的酱汁即可 。
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